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Portada de L'entrenadora personal de Ayuso, Neus 160 págs, 16x23 cm
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L'entrenadora personal


Ayuso, Neus

ISBN:
9788496201996
EDITORIAL:
AÑO PUBLICACIÓN:
2007
Nº EDICIÓN:
IDIOMA:
Cataln
ENCUADERNACIÓN:
Rstica con solapas
MATERIA:
15.00 €
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Resumen del libro

Lentrenadora personal s el llibre que necessites per comenar a posar-te en forma a qualsevol edat i siguis on siguis. Si et passes el dia assegut darrere el volant i les cames se tentumeixen, lentrenadora personal taconsellar i et dir quins sn els millors exercicis per fer. Si ests tot el dia davant de lordinador i les cervicals et cruixen, et dir qu pots fer per alliberar les tensions. Si et fa mal lesquena quan passes laspiradora o planxes, et donar la soluci per evitar-ho. I un cop hagis comenat a entrenar, texplicar com eliminar els greixos de la panxa, tajudar a triar el millor calat per practicar lesport que ms tagrada, et dir com prevenir i alleujar els cruiximents, et donar consells per deixar de fumar i prevenir losteoporosi... Perqu qualsevol moment i edat sn bons per posar-se en forma si ests en bones mans.


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