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Portada de MIL 1 EJERCICIOS Y JUEGOS DE CALENTAMIENTO de Sancho Olivera, Rubn / Andueza Azcona, Juan A. / Serrabona Mas, Manuel 329 págs, 21x27.5 cm
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MIL 1 EJERCICIOS Y JUEGOS DE CALENTAMIENTO


Sancho Olivera, Rubn / Andueza Azcona, Juan A. / Serrabona Mas, Manuel

ISBN:
9788480194495
EDITORIAL:
AÑO PUBLICACIÓN:
2007
Nº EDICIÓN:
COLECCIÓN:
Deportes
IDIOMA:
Espaol
ENCUADERNACIÓN:
Rstica
MATERIA:
23.00 €
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ENVÍO GRATIS


Resumen del libro

El calentamiento es un apartado que, dentro de la sesin de educacin fsica, cualquier entrenador, monitor, educador, etc., debe contemplar. Los errores en el desarrollo del calentamiento provocan el riesgo de lesiones y/o no poder conseguir los objetivos marcados en dicha sesin por la carencia de una correcta predisposicin fsica y psicolgica.
El objetivo de este libro es dar a conocer los beneficios de un correcto proceso de calentamiento y ayudar a mejorar la estructura de la sesin de actividad fsica.
El libro, que se divide en cinco grandes apartados, contempla en el primero el concepto y los diversos mtodos de calentamiento existentes, incluyendo una propuesta de estructuracin en el proceso de calentamiento. El segundo apartado establece la relacin del calentamiento con la estructura de las diferentes actividades fisicodeportivas, estableciendo una clasificacin que describe la totalidad de las actividades fisicodeportivas. El tercer apartado se centra en los aspectos biofisiolgicos y psicolgicos del calentamiento segn el desarrollo madurativo.
El cuarto apartado muestra la perspectiva didctica del proceso de calentamiento, incluyendo la vuelta a la calma; y el quinto apartado, la seccin prctica, con los 1001 ejercicios y juegos de calentamiento.
Cada ficha incluye la actividad, los objetivos, la descripcin del ejercicio, la carga del ejercicio y las variantes.


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