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Portada de Entrenamiento funcional en programas de fitness. Volumen II de Diguez Pap, Julio 232 págs, 17x24 cm
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Entrenamiento funcional en programas de fitness. Volumen II


Diguez Pap, Julio

ISBN:
9788497291057
EDITORIAL:
AÑO PUBLICACIÓN:
2007
Nº EDICIÓN:
COLECCIÓN:
Fitness
IDIOMA:
Espaol
ENCUADERNACIÓN:
Rstica
MATERIA:
22.00 €
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Resumen del libro

El volumen II supone la lgica aplicacin prctica de los conceptos presentados en el primer volumen. Lograr disear un entrenamiento muscular funcional eficaz es su objetivo principal. Contiene las bases cientficas adaptadas a la prctica, y cientos de ejemplos de ejercicios bajo una perspectiva funcional integrada. Entrenamientos de estabilizacin, fortalecimiento dinmico, PNF, equilibrio, flexibilidad, descritos con ms de 400 fotos, grficas y dibujos. Ambos volmenes pueden ser entendidos como una gua prctica para el profesor de actividades de fitness en grupo, y puede tambin ser aplicado al entrenamiento personal. Supone un esfuerzo de codificacin, clasificacin y ordenamiento de conceptos, mtodos, ejercicios y protocolos segn una perspectiva inicial funcional. Vlidas lneas de actuacin que pueden ser aplicadas en los entrenamientos de fitness/salud del nuevo milenio. En definitiva, una base de conocimientos slida que puede completar en modo multidisciplinar el perfil del profesor y del entrenador dedicados a este tipo de actividades.


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