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Portada de EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO PARA JVENES FUTBOLISTAS de Koger, Robert 160 págs, 17x23 cm
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EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO PARA JVENES FUTBOLISTAS


Koger, Robert

ISBN:
9788479027391
EDITORIAL:
AÑO PUBLICACIÓN:
2008
Nº EDICIÓN:
IDIOMA:
Espaol
ENCUADERNACIÓN:
Rstica
MATERIA:
15.50 €
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Resumen del libro

Preparacin fsica de los jvenes futbolistas presenta un concepto totalmente nuevo en el entrenamiento del ftbol base y proporciona las bases para elaborar un programa de entrenamiento, mejoramiento fsico y nutricin cuidadosamente estructurado para nios con edades comprendidas entre los 7 y los 16 aos, con el fin de mejorar su preparacin fsica. El libro incluye: ? Ms de 90 ejercicios de entrenamiento diseados para grupos de edad especficos. ? Cada ejercicio cuenta con una ilustracin explicativa e incluye ideas para realizar variaciones y progresiones. ? Ejercicios de eficacia totalmente comprobada que cubren las habilidades bsicas, el desarrollo de la fuerza, la flexibilidad, la resistencia y la velocidad. ? Programas de entrenamiento para obtener los mejores resultados a lo largo de la temporada. ? Cmo maximizar la preparacin fsica mediante una correcta nutricin, con mens para los das de entrenamiento y de partido. Preparacin fsica de los jvenes futbolistas es el manual ms completo para entrenar a jvenes jugadores de todos los niveles y categoras.


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