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Portada de Adelgaza en 15 minutos de Wicks, Joe 224 págs, 19x24.5 cm
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Adelgaza en 15 minutos


Wicks, Joe

ISBN:
9788416700479
EDITORIAL:
AÑO PUBLICACIÓN:
2017
IDIOMA:
Espaol
TRADUCTOR:
Fernndez, Laura
ENCUADERNACIÓN:
Rstica con solapas
MATERIA:
17.90 €
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Resumen del libro

Adelgaza en 15 minutos ofrece 100 recetas para preparar rpidamente comidas nutritivas, acompaadas de ejercicios que se pueden hacer en casa que siguen el sistema creado por Joe Wicks: el HIIT (High Intensity Interval Training ? Entrenamiento con Intervalos de Alta Intensidad).
Las miles de sorprendentes transformaciones corporales que han conseguido los clientes de Joe demuestran que su mtodo funciona. Con este libro aprenders a comer de acuerdo con las demandas de energa de tu cuerpo y a combinar los alimentos y el ejercicio intenso para poder quemar grasa. Con recetas divididas en tres secciones ?bajas en carbohidratos, para recargar carbohidratos despus del entrenamiento y tentempis y caprichos?, Adelgaza en 15 minutos proporciona un plan sostenible para perder peso y te dar las claves para mantener tu cuerpo sano, fuerte y delgado para siempre.


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